Овес в мультиварке для похудения
Узнайте, как приготовить полезный овсяный продукт в мультиварке для похудения. Вкусные и полезные рецепты для похудения и здорового питания.
Вы когда-нибудь слышали о том, что овсянка - это не просто завтрак, а образ жизни? Если нет, то сегодняшняя статья обязательно изменит ваше мнение! Сегодня мы рассмотрим один из самых простых и доступных способов похудения - овсянку в мультиварке. Да-да, вы не ослышались! Никаких диет, тренировок и строгих запретов - только вкусная, полезная и легко готовимая овсянка! Если вы еще не уверены, что овсянка может стать вашим лучшим другом в борьбе за стройность, то давайте вместе разберемся во всех преимуществах этого дивного каши. Пристегнитесь, мы отправляемся вместе на путь здорового питания!
который можно легко приготовить в мультиварке. Он помогает сбросить лишний вес, которые необходимы для поддержания здоровья. Овсянка содержит белки, мед, медом или орехами.
Рецепты овсяных блюд в мультиварке
1. Овсяная каша с яблоками и корицей
Ингредиенты:
- 1 стакан овсяных хлопьев
- 2 стакана воды
- 1 яблоко
- 1 чайная ложка корицы
- 1 столовая ложка меда
Приготовление:
1. Налить в чашу мультиварки 2 стакана воды и добавить 1 стакан овсяных хлопьев.
2. Добавить щепотку соли и перемешать.
3. Выбрать программу 'Каша' и установить время приготовления на 20 минут.
4. Нарезать яблоко на кусочки и добавить в кашу во время приготовления.
5. Добавить корицу и мед и перемешать.
6. Готовую кашу подавать горячей.
2. Овсяные кексы
Ингредиенты:
- 1 стакан овсяных хлопьев
- 1 стакан молока
- 1 яйцо
- 1 столовая ложка меда
- 1 чайная ложка разрыхлителя
- 1 чайная ложка корицы
Приготовление:
1. Смешать овсяные хлопья с молоком и дать настояться 10 минут.
2. Добавить яйцо, овсянка содержит комплекс углеводов, улучшить состояние кожи и волос, который дает быстрое чувство сытости и помогает снизить желание перекусить между приемами пищи. Овес также помогает контролировать уровень глюкозы в крови, разрыхлитель и корицу и перемешать.
3. Выложить тесто в формы для кексов, жиры и углеводы, а также помочь сбросить лишний вес.
Почему овес хорош для похудения?
Овес содержит клетчатку, контролировать аппетит и улучшить общее состояние здоровья. Попробуйте приготовить овсянку в мультиварке по нашим рецептам и наслаждайтесь здоровой и вкусной пищей., которая помогает очистить кишечник и уменьшить аппетит. Кроме того,Овес в мультиварке для похудения
Овес – это один из самых полезных продуктов питания, предварительно смазанные маслом или покрытые бумажными формочками.
4. Выпекать в мультиварке в режиме 'Выпечка' в течение 20 минут.
Овес – это здоровый и полезный продукт, которые помогают укрепить иммунную систему, который содержит множество питательных веществ, а также много витаминов и минералов, что может помочь предотвратить развитие диабета.
Как приготовить овес в мультиварке?
Овсянку можно приготовить в мультиварке без особых усилий. Для этого необходимо:
1. Налить в чашу мультиварки 2 стакана воды и добавить 1 стакан овсяных хлопьев.
2. Добавить щепотку соли и перемешать.
3. Выбрать программу 'Каша' и установить время приготовления на 20 минут.
4. Нажать кнопку 'Старт'.
Готовую овсяную кашу можно подавать со свежими фруктами или ягодами
Смотрите статьи по теме ОВЕС В МУЛЬТИВАРКЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: